孕期准备

您的位置:主页 > 孕期准备 >

白菜奶汁汤 增加食欲

文章来源:http://www.aevb.cn  发布日期:2019-05-26

白菜奶汁汤 增加食欲

孕妇食谱

白菜奶汁汤

原料

白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡白菜奶汁汤 增加食欲汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

做法

①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟 捞出,控去水分。

②另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜, 烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

特点

色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。

贴心提示

第2个月的食谱

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则,就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时,孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入,因为过多的脂肪摄入会产生巨大儿,造成生产困难。

Copyright © 2002-2030 Power by DedeCms